Você sabia que o Ho’oponopono é uma técnica milenar havaiana praticada pelos nativos do Havaí? Essa tradição era conduzida pelos kahunas, antigos sacerdotes de cura que, com sua sabedoria espiritual, atuavam como mediadores nas questões de relacionamento dentro da tribo, buscando a reconciliação e o perdão.
Com o tempo, Morrnah Simeona, uma das últimas kahuna la’au kahea (sacerdotisas que curam por meio das palavras), aprimorou essa técnica ancestral, tornando-a mais acessível e individual, como a conhecemos hoje. O Ho’oponopono é, essencialmente, uma limpeza mental que nos ajuda a fazer as pazes com o passado e nos perdoar para seguir em frente.
A prática do Ho’oponopono se concentra principalmente na oração original e em um mantra com quatro frases essenciais que você provavelmente já ouviu: “Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.” Essas poderosas ferramentas nos auxiliam na cura da alma, aliviando o sofrimento e a mágoa por meio do perdão.
Ficou curioso para saber mais? Vamos explorar esses aspectos e aprender como incorporar o Ho’oponopono em sua vida. Afinal, hoje é o dia perfeito para começar seu próprio blog, onde podemos conversar sobre temas leves, suaves e informativos. Prepare-se para se inspirar e transformar sua vida de maneira positiva.
Você encontrará neste post:
Oração original
Principal mantra da oração
Mas por que 21 dias?
Do ponto de vista espiritual
Fizemos este Áudio exclusivamente para você!
Temos aqui a Oração Original que deve ser feita pelos próximos 21 dias, de forma ininterrupta. Ouça no melhor horário, de forma confortável e se possível, utilize fones de ouvido!
Principal Mantra da Oração
As quatro frases do Ho’oponopono são expressões profundas de transformação e cura, utilizadas para liberar negatividade, perdoar, amar e cultivar gratidão. Essas frases têm o poder de restaurar o equilíbrio interior e promover a paz
Sinto muito:
Ao dizer que sente muito, você mostra que tem consciência de sua responsabilidade sobre seus atos e das consequências deles. Além disso, trabalha a humildade e se mostra verdadeiramente disposto a dar o primeiro passo para se transformar.
Me perdoe:
Ainda mais poderoso do que se desculpar é pedir perdão. Ao fazer esse gesto simples, porém poderoso, você não só se liberta, como também coloca seu coração à disposição do outro e de si mesmo, aprendendo a exercer um olhar mais compassivo. A culpa e os estados mentais que te bloqueiam começam a se diluir, e você se prepara para encontrar um caminho de paz interior.
Eu te amo:
Provavelmente (ou certamente) aquilo de que o mundo mais precisa é amor. O amor de todas as formas, que espalha bondade, aceita sem julgamentos, acolhe e eleva o espírito. Então, por que não dizer verdadeiramente “eu te amo” aos outros e a si mesmo? Essa etapa ajuda a tirar o peso do rancor e do ressentimento, abrindo seu coração para a pureza e a força incontestável do amor.
Sou grato:
Ser grato não é só estar contente com vitórias e coisas positivas. É aceitar a vida com maturidade e paciência. É estar aberto a absorver as lições e as limitações, da mesma forma como você recebe conquistas. Quando você se sente pleno na sua realidade, sendo grato por tudo o que tem e pelas pessoas em sua vida, você está livre do apego, da necessidade de se comparar ou de remoer. Você se sente completo e genuinamente feliz
Por que 21 dias? O que torna este período tão especial?
A para isso está associada à teoria dos 21 dias, que foi desenvolvida pelo cirurgião plástico norte-americano Maxwell Maltz. Já nos anos 1960, Maltz afirmava que 21 dias era o tempo necessário para que seus pacientes se adaptassem à nova imagem de si mesmos após uma intervenção cirúrgica.
Com base nessa ideia, diversos estudos posteriores foram conduzidos para avaliar a duração desse período, considerando-o como o mínimo para que possamos incorporar um novo hábito e transformá-lo em parte de nossa rotina. É importante destacar que essa não é uma regra exata, pois alguns hábitos podem demandar mais tempo, e apenas os mais simples tendem a ser automatizados pelo cérebro nesse prazo. No entanto, uma coisa é certa: iniciar essa jornada de mudança o quanto antes é fundamental!
Do ponto de vista Energético e Espiritual
Este, realmente faz mais sentido para o que sempre estudamos: tempo! É necessário um tempo para que haja organização no nosso sistema energético e consequentemente espiritual!
Quando nos propomos a fazer orações ou meditações de limpeza energética, os chakras do nosso corpo são trabalhados por essa energia mais elevada, que vem com o propósito de purificar nosso campo.
Cada chakra leva aproximadamente três dias para ser purificado, um após o outro, de forma involuntária, iniciando-se pelo mais denso e ligado ao elemento Terra e terminando com o mais sutil, ligado ao elemento Éter.
Como são sete os principais, chegamos ao número 21.
Nesse tempo, todas as nossas células são organizadas, promovendo-se então uma limpeza profunda que permite uma vida mais equilibrada e um alinhamento físico, mental e espiritual mais saudável.
É por isso que a repetição da oração original do Ho’oponopono ou mesmo do mantra, por pelo menos 21 dias é uma opção altamente eficiente se você quer ver um resultado concreto e positivo na sua vida.
Tenho certeza que vocês terão resultados incríveis com esta técnica!
Ao longo das postagens, vou ensinando vocês a se conectarem com outros aspectos desta técnica como a atração do dinheiro, riqueza e abundância!
